很多妈妈在产后都会面临脱发的问题,大把大把的掉头发,感觉自己分分钟可能会变成秃子。产后脱发该怎么办呢?合肥中山医院妇产科医生提醒妈妈们要注意这几个问题,缓解脱发问题。

产后脱发该怎么办

1.梳头发要注意技巧

产后脱发有妙招,第一步要从梳头发开始做起,梳头发用的梳子最好选择木质或者是角质梳,塑料梳子虽然说便宜,但是很容易引起静电,对于头发并不利于养发,梳头的时候顺着头发下垂的方向来梳理也有助于减少脱发的情况。

2.注意洗发技巧

女性产后洗头发要选择适合自己发质的洗发水,洗头的时候不要用力的搓洗头发,洗完以后可以使用一些护发素,有利于头发的充分保养,洗头发后不要用吹风机吹头发,用毛巾擦干以后多余的水分后自然干燥对发质要好很多。

3.少烫染头发

年轻人喜欢烫染头发,烫发染发是时下最流行的一种美发方式,虽然烫发染发时髦美观,但是对头发的也是很大的,染发剂中的化学成分对哺乳期妈妈和宝宝也是有很不良的影响,所以说在产后要少染发烫发。

4.产后饮食要注意

合肥中山医院医生指出,女性产后脱发饮食方面一定要格外的注意,很多的新妈妈在产后急于进补,吃太多滋补的食物,其实这样对健康和护发都是很不利的,产后进补适度就可以,没有必要过于求快!

5.其它护发注意事项

产后脱发做好护理非常重要,产后要注意调节好自己的不良情绪,并且保持乐观开朗的好心情,同时适当进行运动锻炼,避免头发在阳光下暴晒。做到这一点对于护发同样非常重要。

产后妈妈一定要注意多休息,饮食要合理,别吃过度油腻的食物,晚上少熬夜,宝宝睡了自己也要抓紧时间眯一会儿。合肥中山医院妇产科医生表示,产后脱发会持续一段时间,但是不会太久的。